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2019年6月の投稿

冷えとむくみについて

少しずつ室内にいるとクーラーが効き始めてきて、足の冷えやむくみを訴えるお客様が増えてきています。。

夕方になると足がパンパンという女性も多いし、男性ではふくらはぎが頻繁につる、という方も多いです。

むくみは体内の水分が停滞するために起こります。

血流の良い健康なお身体の方なら、血管やリンパ管を通り全身を回り、静脈に流れ込みますが、冷え性の人は血流が悪いため水分のめぐりが悪くなります。
足がつる方にも同じことが言えます。

足先は心臓から最も離れている為、足先やふくらはぎが冷えるとむくみ体質になるのは言うまでもありません。

最近毎日足がつるしむくむ、という30代後半の女性、先日来られましたが、足からふくらはぎ、膝裏までしっかり温熱をしたらそれから2週間一度も足がつらなかったと感動してました。
また、40代の男性2人も先日ふくらはぎがずっとつっている感じがする、と言って悩んでいました。それもそのはず。触ったら明らかに硬くなっているアキレス腱周り、ふくらはぎもガチガチ、そりゃつりますよ!

温熱器を当てたらとても柔らかくなり、そのあとのマッサージでほぐれていった感じがものすごくあり、別人のふくらはぎになっていました。

ふくらはぎのハリやむくみ、冷えは放置していると心臓にも負担をかけます。
第2の心臓とも呼ばれるふくらはぎ、これからの時期、クーラーで冷えやすい箇所ですが、ぜーったい冷やさない事、冷やしてしまったらしっかり温熱する事、必ず温熱で何とかしますので、ご興味のある方はしっかり温めにおこしください。

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ついでに本気で全身冷えている人は

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ドーム型サウナも30分一緒に入るべきですね!かなり深部から温まり、身体の疲労物質が抜ける為、スッキリ感半端ありません☆

阪井


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阪井


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