「2019年06月」の記事一覧

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2019年6月の投稿

冷えとむくみについて

最近、クーラーが効き始めてきたので、足の冷えやむくみを訴えるお客様が増えてきました。。

夕方になると足がパンパンという女性も多いし、男性ではふくらはぎが頻繁につるという方も多いです。

むくみは体内の水分が停滞するために起こります。

血流の良い健康な身体の方なら、水分は血管やリンパ管を通り全身を回り、静脈に流れ込みますが、冷え性の人は血流が悪いため水分のめぐりが悪くなります。
足がつる方にも同じことが言えます。

また、むくみには筋肉も関係しています。筋肉というのは収縮運動をすることで血液のめぐりを良くする働きがありますが、筋肉の衰えなどでこの動きが悪くなると血行不良をおこし、むくみにつながります。
なので、男性に比べ女性のほうがむくみやすいというのは筋肉量の差からも納得ですね。

さらに、デスクワークなどで、何時間も同じ姿勢でいるのもよくありません。
同じ姿勢でいることは、筋肉も動かさないということなので血行不良をおこします。
筋肉も動かさず、さらに冷房で冷やすということは、まさにむくみにつながります。

そうならない為にも、普段から筋肉を落とさないよう運動と冷やさないようにしないとなりません。
とくに足元は冷やさないようにレッグウォーマーやひざ掛けなどで対応しましょう。

最近毎日足がつるしむくむ、という30代後半の女性、先日来られましたが、足からふくらはぎ、膝裏までしっかり温熱をしたらそれから2週間一度も足がつらなかったと感動してました。
また、40代の男性2人も先日ふくらはぎがずっとつっている感じがする、と言って悩んでいました。それもそのはず。触ったら明らかに硬くなっているアキレス腱周り、ふくらはぎもガチガチ、そりゃつりますよ!

温熱器を当てたらとても柔らかくなり、そのあとのマッサージでほぐれていった感じがものすごくあり、別人のふくらはぎになっていました。

ふくらはぎのハリやむくみ、冷えは放置していると心臓にも負担をかけます。
第2の心臓とも呼ばれるふくらはぎ、これからの時期、クーラーで冷えやすい箇所ですが、ぜーったい冷やさない事、冷やしてしまったらしっかり温熱する事、必ず温熱で何とかしますので、ご興味のある方はしっかり温めにおこしください。

https://pokaraku.com/therapies/

ついでに本気で全身冷えている人は

https://pokaraku.com/dome-sauna/

ドーム型サウナも30分一緒に入るべきですね!かなり深部から温まり、身体の疲労物質が抜ける為、スッキリ感半端ありません☆

阪井


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新メニュー、温熱ヘッドスパで頭スッキリ!

新しくこんなコースが出来ました!

https://pokaraku.com/headspa/

・頭や目が疲れる方に
・抜け毛や・細毛で悩んでいる
・頭痛・肩こり・首のコリに
・不眠や自律神経の乱れに
・リフトアップしたい etc…

年々、髪のボリュームが減ってきたと感じていませんか?
若いころはもっと髪もツヤツヤで真っすぐだったのに……
最近、抜け毛が増えた気がする……

その、細毛や抜け毛、広がるくせ毛、もしかしたら血行不良のせいかもしれませんよ‼

美容と健康に必要不可欠なものって何だと思いますか?

食事、運動、睡眠etc…

もちろん、これも大事なことですが、
まずは、血行促進‼

ヒトのカラダに栄養を運ぶのは血液という事は誰でも知っている事ですよね?
せっかくカラダにイイ食事や高価なサプリを取っていても、そもそも栄養が運ばれなかったら?
今やってる美容法が全て無駄になってしまうかも!?

もちろん、髪の栄養も血液から運ばれます。
血流が悪くなることにより、栄養不足になり、ツヤのないガタガタの髪しか生えなかったり、髪が細くなったり……
また、細くなることで髪も抜けやすくなります。

では、髪を元気にするにはどうすればいいの?

まずは頭に血液を送ること!

逆立ちとか?

それもいいかもしれませんが、とりあえず、簡単にできることはマッサージです。
頭皮をマッサージすることで血流をよくするだけでなく、コリもほぐしてくれます。
頭のコリは現代病です。スマホやPCの普及による眼精疲労や肩こりは小学生からあるくらいです。
シャンプーのときやお風呂に浸かってる時間などで頭をマッサージしててあげましょう。
1日5分くらいが目安です。

今回、新しくできたヘッドマッサージでは、まず、温熱器を用いて温めることで、血行促進とコリを同時に改善でき、
さらにハンドマッサージでコリをほぐしていきます。
また、デコルテと肩甲骨まわりのオイルマッサージをすることにより、肩や首のコリをほぐし、頭にさらに栄養を送りやすくします。

ヘッドマッサージは数々ありますが、温熱とヘッドが同時に出来るのは温熱サロンだけですよ!

ぜひ、お試しください!

90分コース12000円⇒10000円に

今なら割引キャンペーンもしていますので、是非お問い合わせください。

阪井


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