大阪で低体温・冷え性改善といえば、温活サロン「スーパー温熱整骨院」です。
こんにちわ(^^)!
雷と豪雨が凄かった昨夜でしたが・・
皆様いかがお過ごしでしょうか？
近頃は温かくなってきましたね。
だんだんと涼しさを求める頃かと・・
そこで気を付けて欲しいのが【エアコン冷え】【冷たい飲み物（アイス）など～くる冷え】です。
暑くなると油断しがちですが、
身体は意外な所～冷えをもたらします。
『冷えが起こると。。』
血行不良が起こり、夏でも汗をかきにくく、新陳代謝・水分代謝などが悪くなります。
その結果、老廃物や毒素が溜まりやすい体になってしまい、
他にも（むくみ・めまい・頭痛・肩こり・尿トラブル）など
さまざまな不調を引き起こす原因にもなります。
冷えでそんなに？と思いがちですが、
外が暑い分、中々気づきにくくなってはいますが、
知らない内に体が冷え、体の不調に繋がっている事があります。
■適度な運動で体を温める
■シャワーのみの方→湯舟に浸かり温める
■偏った食事の方→栄養バランスを整え＆腸内環境を整える
などをして、冷えない！体の不調を作らない！を心がけていく事が大切です。
又、温熱でしっかり温め、
冷え改善・血流良くし、これからだんだんと暑くなってくる気温の変化にも負けない
身体作りをしましょう(^^)‼
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