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温熱器


冬に向けてのカラダづくり!温活で風邪予防!

大阪で低体温・冷え性改善といえば、温活サロン「スーパー温熱」です。

そろそろ肌寒い季節となってきましたね。

気温差が激しくなり起きるのがだんだん辛くなってきました。

つら〜い寒さってイヤですよね。

そんな本格的な冬が到来する前にカラダも冬支度をはじめてみませんか?

冬は空気が乾燥しウイルスに感染しやすくなる季節。

乾燥した空気中では水分が蒸発しウイルス自体が軽くなるため空気中に漂う時間が長くなるそうです。そのため鼻やのどからウイルスを吸い込んでしまい、また粘膜が乾燥しているため風邪やインフルエンザにかかりやすくなってしまうそう。

寒さで体温が低下し免疫力が下がってしまうのも1つの原因です。体温が1℃下がるとなんと!免疫力が30%も下がってしまいます。体温の最適温度は37度前後と言われています。体温というのは健康や免疫力に直接関係してくるので、やはり温活はとても重要だと思います。

しかし、体温をあげるといってもなかなかすぐにあげれるものではありません。まずは筋肉をつけること。コロナ禍で外出も減り運動量が減った方も多いと思います。大きな筋肉を鍛えることで体温UPの効果が期待できるので、まずは足の筋肉や背筋(僧帽筋)などを鍛えてみてはいかがでしょう。

もっとてっとり早い方法としては、やはりお風呂が一番効果的。40℃前後のお湯にゆっくり10分〜20分浸かるとGOOD!疲れも取れて一石二鳥!できれば寝る1時間前に入ってゆっくり体温を下げると深い眠りに入りやすいとも言われています。

普段の生活でも食事や服装なども気をつけましょう。冷たい食べ物や飲み物を飲まない、カフェインはカラダを冷やす効果があるので摂りすぎに注意しましょう。しょうがはカラダを温める効果があるとされているので、積極的に取り入れるのも良いですね。冬の旬の野菜もカラダを温める効果があるのでオススメです。服装は特に首とつく部分は温めて下さい。首・手首・足首は冷やさないことが重要!太い血管が通っているので温かい血を送ることでカラダ全体が温まります。仙骨(尾てい骨)を温めるのも効果的!カイロを貼るならぜひ仙骨を温めて下さい。

当店は温活に特化したサロンです。温熱器でカラダを温め、温かい血液をカラダに巡らせる温熱療法をしています。温めることで硬くなった筋肉を柔らかくし血流をよくすることでコリなどにも効果アリ!血流UPで全身に栄養がいきやすくなる効果や、もちろん体温をあげる効果、免疫力を上げる効果もあります。

いままでのマッサージや施術ではイマイチ効果を感じれなかったかたは一度試してみてはいかかでしょうか?

 

ドーム型サウナと温活コースで 「低体温・冷え性改善、代謝UP、むくみ改善、ダイエット効果、生理痛改善、未病対策、自律神経失調症状改善、妊活、更年期症状の改善に!

 

ゴッドハンドのヘッドスパ(エイジングスパ)、アロマオイル(レインドロップ)のコースもあります。

谷町四丁目四番出口から徒歩3分、天満橋駅から徒歩10分

 

 

 


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一番危険なのは疲れていることを気づいていないこと・・・

大阪で低体温・冷え性改善といえば、温活サロン「スーパー温熱整骨院」です。

疲労を気づいていないことってどういうことか!?
というと・・・

よくありがちなのが、あんな元気な人やったのに急に倒れたよね・・・みたいなことってよく聞くと思います。
突然の病気や危篤、倒れる、意識不明、最悪に至っては急死・・・

こういったパターンの人に多いのが疲れていることに気づいていないということです。

当院でもぎっくり腰や寝違え、または寝不足で眠たいから、というだけの理由で来られる方は多いのですが、こういう方の身体をさわり、温熱器をあてていると背中周りがパンパンに張っていたり、全身が浮腫んでいたり、足が冷たくなっていたり、不眠症があったり、と色々出てきます。

そういった方にからだが疲れている自覚症状が無いか、冷えている自覚はあるか、またむくみを感じるか、などなど聞きます。
すると、自覚症状が全くない方が多いんです。

寝違えの首やぎっくり腰の部位を治療して、それ以外の場所も同時にしっかりと温めて整えてケアして、温熱療法1時間や90分、のコースをした後に

「どうでしたか?軽くなりましたか?痛み軽くなりましたか?」

と聞くと、

「こんな体ガチガチなってたんやなぁ・・・」とか
「身体がこんなに冷えていたとは・・・
またよく言われるのが
「こんなに体が軽くなるんだ・・・」

と自覚のなかったからだに熱を入れると血流が良くなり、からだがシャキッとしたり、いつもより可動域が広がっていたり、また顔周りがすっきりとしていたり、顔色が良くなったり、目の疲れが取れた! なんてことを言われるのはよくあることです。

ということで、寝違えなどのその場の痛みから身体が疲れていたことに気付くパターンというのはよくあることです。

そこで身体の疲れに気づいて今後ケアをしていこうという風になる方と、
これまた痛みが出るまで放置する方・・・も居てますが、 突然倒れたり重病にかかるタイプの方はカラダの疲れに全く気付かずにずーっと何年も慢性的になり放置しているパターンの人が多いように感じます。

なんか身体がだるいなぁ・・・
寝不足が続くなぁ・・・
足やお腹をさわったら冷たいなぁ・・・
胃腸の調子が悪いな・・・

こういう何気ない症状は身体からのサインです。
こういう症状を放置すると突然倒れたり、脳梗塞のような血管障害に陥ったり、がんが襲ってきたりします。

というのも最近39歳の私の友人の女性ですが、めちゃくちゃ働き者、よく遊び子育てもしっかりされている方です。
気が張っている時間がどう見ても多いんでしょうね。
2週間連続倒れて意識失ったようで・・・
目が覚めても起き上がれないほどにしんどい・・・みたいな・・・

気が張っていると気づかないのですが、せめて忙しい方こそ、体調を崩したら困る、自分の代わりのいない人(仕事でも家庭でも)
そういう方こそ、忙しいからこそ月に1度くらいは身体のケアをしっかりするべきだと思いませんか?

何のために仕事をしているのか? どういう風に年をとりたいか? 食べたいもの、お酒を飲んで生活したい!
健康じゃないと何もかもできませんよ。

せめて月1度は自分の身体を徹底的にしっかりケアしてください。

オススメは 
90分の温熱療法で全身しっかり血流を促し内臓までも活性化させていくことです。

もしくは発汗もしっかりしたいと思う方はこれに追加で20分〜30分のドーム型サウナをお勧めします。

これぞ自律神経が整います。

月に1度の身体のケアも出来ないなんて、自分を大切にしていない証拠ですよ。
自分の身体を大切に・・・

今日は周りに倒れている友人2名に向けてこのブログ書きました(笑)

2人とも40代目前の女性です。
 
女性は40代、男性は45歳くらいから体調崩す方が多いように感じます。

身体の異変が出る世代は特に要注意してください★ 

温熱療法とオススメはドーム型サウナ、この二つでしっかり自律神経整えて血流改善しましょう。

ドーム型サウナと温活コースで 「低体温・冷え性改善、代謝UP、むくみ改善、ダイエット効果、生理痛改善、未病対策、自律神経失調症状改善、妊活、更年期症状の改善に!

 

アロマオイル(レインドロップ)のコースもあります。

谷町四丁目四番出口から徒歩3分、天満橋駅から徒歩10分

ご相談は、下記Tel/LINE(QRコード読込んで頂いて)にて
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【営業時間】11-20
0120-021-559/06-6966-6633

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阪井


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