温熱療マッサージって何をするの？？
っていうのはよく聞かれます。
どんなことをするか。
こちらで用意しているティシャツとズボンに着替えて頂き、その後は寝転び、遠赤外線の機械で身体にアイロンを当てていくようにマッサージをします。
身体の深部までじっくり熱をいれる事でかたまったふくらはぎや背中、首肩まわりの筋肉がどんどんゆるんでいきます。
温めることで筋肉がしっかりほぐれる為、直接マッサージをするよりも持続性が良く、ほぐれるのも早いのでその後のマッサージも気持ちよく受けれます。
また背骨周りは自律神経が走っているため、背骨にじっくり熱をいれる事で自律神経がとても整います。
これぞ、「整っている」の元祖です。
自律神経は今の時代パソコンやスマホ、昼夜逆転の生活、食生活の乱れや冷暖房、などの理由から乱れます。
自律神経は交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）がバランスよく働いていると身体は正常に働きますが、どちらかに偏りすぎると乱れます。
すると不眠などの睡眠障害、身体の不調が現れたり、原因不明の病院の数値では出ないけど内臓の不調がでたりと様々な症状が現れます。
これが「自律神経失調症」。
現代人は自律神経が乱れている方が多いです。
子供でも起立性障害など最近は多く、朝が起きれない、何となくやる気がでなく学校に行きたくない、などのお話もよく聞きます。子供ですら生活リズムが乱れると自律神経はくるってきます。
という事は、それを繰り返し長年している大人はもっと乱れやすくなりますよね。
だから背骨をしっかり温める、ってとても大切なんです。
暑い時期でもずっとクーラーの中にいる人が多いため、温めていくと、「あっ、身体ってこんな冷えてたんだ。気持ちぃ～」とゆってくださります。
という事で、自律神経も整うと背骨の周りにあるツボにも刺激が行くため、内臓の働きや機能もUPします。
冷えからくる胃腸や腸内の痛み、肝臓や腎臓の疲れも温めると活性するため、胃を抑えて駆け込んで来られる方も背中を温めるとしゃきっと痛みが緩和され帰って行かれる方も多くいてますよ。
まとめると、
「温熱マッサージは筋肉をほぐし、自律神経を整え、内臓の働きを活性する。」
万能のマッサージです。
まだまだ効能は沢山ありますが、今日はここまで。笑
またさまざまな効能効果、書きますね！
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