大阪で低体温・冷え性改善といえば、温活サロン「スーパー温熱」です。
今回は40～50代以降の体調不良についてです。
閉経を迎える50歳前後、毎月の生理の煩わしさから解放され、
ホッとできるものの、汗かき・ほてり・のぼせ・めまい・
頻尿・しびれ・うつ・イライラなど、
さまざまな体調不良も増えるようになります。
じつはこの症状、冷え性または低体温だと
更年期の不調が強くでたりしやすいのです。
特に、若い頃から冷え性だった人は、
長年の冷えによる巡りの悪さに加え、
女性ホルモンの低下からくる血液の粘つきと潤いの低下により、
身体がガチガチで巡りの悪い身体になりがちです。
この根深い冷え性体質のために、さまざまな体調不良が現れ、
めまいやシビレ、疲れがとれない、
うつやイライラなどが生じるようになります。
下腹部が冷えていると、異常なほど汗かきになることも 。
人によっては、身体の中で熱い部分と冷たい部分が極端に現れるようになり、
下腹部から下半身はすごく冷えるのに、上半身は暑い状態になります。
そうなると「異常なのぼせ」や「火照り」「異常な汗かき」が生じる一方で、
「下腹部が冷たい」「下半身が異常に冷える」という、
一見正反対の症状が同時に現れるようになります。
下腹部の冷えは実感が乏しいために、
悪化させやすい このタイプの方が厄介なのは、
身体の中で、冷えと熱が混在するため、冷え性の自覚がなく、
冷たい飲食や露出の多い衣服、エアコンなどで、
冷え性を悪化させてしまうこと。
「胃」に熱を持っていることが多いために、
冷たい飲食を好みがちということもあります。
しかし、このような生活習慣がますます下腹部の冷えを増強させ、
体調不良も悪化させることになります。
更年期を迎えても全く不調なく元気にすごせるよう、
先ずは、冷え性や低体温を改善しながら血流を良くし
循環機能を整えて過ごしましょう。
ご興味ある方はぜひお問い合わせください。
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