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筋肉痛改善


「頭寒足熱」でからだを温めよう。冷え性改善、正しい温活の仕方

大阪で低体温・冷え性改善といえば、温活サロン「スーパー温熱整骨院」です。

冷え性の方は

正しく温活しましょう!

 

今日は『頭寒足熱』について。

昔からの健康法として有名です。

 

私は秋から春先までこれを徹底しています。

だから上半身は薄着で結構びっくりされますが寒くありません。

腹巻もバッチリしてるから着ぐるみみたいに着込みません。

 

さてさて、頭寒足熱に戻ります。

 

足は冷えやすいので、温める、

頭は熱くなりやすいので冷やした方がいい、というよりは涼しめで、という考え方です。

 

冬は手足が冷えやすく冷え性の人は悩まれてる方が多いです。

 

かぜをひいたときの対処法に、熱が出ると、おでこに冷やしたぬれタオルや冷えピタを当てたりします。実際は、ぬれタオルだけで熱はひかないのですが、熱でぼーっとした頭には、ひんやりとした感覚で楽になるのです。

欧米では、かぜをひくと、頭を冷やすと同時に、足をお湯につける対策が伝統的にとられます。これはまさに頭寒足熱であります。つらいかぜの症状を和らげる効果があります。

頭は熱がたまりやすい部位です。それは、脳が大量のエネルギーと酸素を消費する臓器であり、それを賄うために、大量の血液が常に流れ込んでくるからです。

血液は体の熱を運ぶ効果があるので、血流が多い部位は温度が上がり、血流の少ないところは温度が下がります。

上半身は熱がこもると「のぼせ」の状態になります。

 そうなると頭を冷やすことが必要となります。要は頭の周りを風通し良くして、涼しくすればいいのです。

足が冷えやすいのは、心臓から一番遠くに位置するからです。特に気温が下がってくると、血液の熱が奪われ体温が下がることを防ぐため、足の血管が締まって血流が減ります。こうして冷えを感じることになります。

ということで、上半身を着ぐるみするよりも下半身、特にふくらはぎをしっかり温めてむくみの改善にもなりますので、残りの冬はこれを心がけください^_^

 正しい知識をもって温活しましょう^_^

 

そして、冷え性や低体温、カラダの不調にお悩みの方は、オススメのコースがこちら・・・

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・上半身or下半身の温熱マッサージ 30分+ ドーム型サウナ 30分  5500円(税抜)

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頭寒足熱


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新コース、上質のアロマオイルを用いたマッサージ、「レインドロップ」

大阪で低体温・冷え性改善といえば、温活サロン「スーパー温熱整骨院」です。

2022年に新コースとしてスタートさせるのは「レインドロップ」というアロマオイルのマッサージです。

「レインドロップ」とは??

別名「脊髄トリートメント」と呼ばれています。

アメリカの自然療法学博士が考案したもので、何世紀にもわたってネイティブアメリカンに伝承されてきたユニークなメソッドに基づいたアロマヒーリングのマッサージです。

「レインドロップ」を初めて受けた時の感想
私(阪井)がこの施術を初めて受けた時の体調は
背中が常に痛くかなりコリが酷い状態でした。
育休で仕事も休んでいたため、抱っこの姿勢が多く、背骨が曲がってる感じも自覚であり、姿勢を良く維持する事もしんどかったです。

今まで受けたアロママッサージとは全く違う手技にもびっくりしました。
とても不思議な感覚のマッサージできつくもなく緩すぎることもなくでちょうどいい加減。
100%の原液のアロマオイルを垂らしてもらうため、香りにも癒されとてもいい気分になりました。

そして終わってから驚くくらい肩が柔らかくほぐれたのを覚えています。(温熱を受けた時もこんな衝撃がありました。
正直温熱マッサージ以外でこんなにカラダのこりがスッキリしたのは初めてでした。)

★通常のアロマオイルマッサージとの違い
通常のアロマオイルマッサージは精油濃度が1~2%と微量ですが、
このレインドロップは100%の精油濃度で約80〜90滴をふんだんに使い、足裏や背骨に沿って雨のように垂らすことから
「レインドロップ」と呼ばれています。
「レインドロップ」で使用するアロマオイルは、医療分野を中心に普及してきたセラピー級(医療レベル)のエッセンシャルアロマオイルの為、
マッサージをしなくても塗布するだけでオイルとしての効果を発揮させてくれます。

そんなすごいアロマの精油成分を直接浸透させるため、血液中にアロマが浸透し脳まで届き効果が実感できます。
約1週間から10日にかけて体内に溜まり働き続けてくれると言われます。
水分量をたっぷりとることでデトックス効果も大変高いため、カラダのスッキリ感が出ます。


★レインドロップはこんな方にオススメです

・心身ともに疲れている
・ストレスが溜まっている
・体内のデトックスをしたい
・背骨のゆがみが気になる
・背中のハリや疲れが気になる
・感情的にも元気になりたい
・肉体面を改善したい
・自然治癒力を高めたい
・免疫力を高めたい

気になる方は阪井までお問い合わせください。

★温活サロンのレインドロップコース 100分

まず初めに・・・
ドーム型サウナ30分 (血巡りを良くする、デトックスコースを高める、レインドロップとの相乗効果を高める)

レインドロップ70分  (原液の精油を足の裏と脊椎に使い全身ほぐすことで脳・神経・細胞に届きホルモンバランスや体のゆがみ調整、デトックス、免疫力を高めます。)

定価11500円(税抜き)→このブログを見たよ! の一言で10000円(税抜き) に!!

ドーム型サウナと温活コースで 「低体温・冷え性改善、代謝UP、むくみ改善、ダイエット効果、生理痛改善、未病対策、自律神経失調症状改善、妊活、更年期症状の改善に!

 

ゴッドハンドのヘッドスパ(エイジングスパ)、アロマオイル(レインドロップ)のコースもあります。

谷町四丁目四番出口から徒歩3分、天満橋駅から徒歩10分

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0120-021-559/06-6966-6633

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