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温熱器


体温アップ健康法

大阪で低体温・冷え性改善といえば、温活サロン「スーパー温熱整骨院」です。

「体温アップ健康法」
アーシングヨガ

平熱が35度台の人が体温を上げていけるのか?

その答えは、もちろん!もちろん上げていけるのです!!

私は20代前半、なんの悪気もなく冷やしまくっていて体温34、8-35度が平熱でした。

この時はまずしんどすぎて、それが低体温が原因だと気づきもせずただただマッサージ通いをしてました。

温熱と出会ってから、全ての原因が私の場合は冷えや低体温だったのか、と気づき23歳から3年かけて体質改善で徹底的に温めました。

ドーム型サウナに週3回入ったり、温熱器でお腹周りをしっかり温めたり、コリをほぐしたり、食べ物に気をつけたり。
少しずつしか体温が上がって行きませんが継続して健康な体になっていったのです。

体温を1℃上げると免疫力は5倍~6倍も高くなると言われています。
風邪をひいた時に熱がでるのも、体温を上げて免疫力を上げようとする体の防御反応です。
なので、体温が上がると健康になるのです。
逆に体温が1℃下がると免疫力は30%低下します。

皆様も1日1回は体温をあげる生活を送ってください。

36、5度になってからは運動を始めることができましたし、疲れにくいしコリにくいし、良いことづくめですよ(^^)

体温の上げ方がわからない、なーんか体がだるい。そんな方はいつでも温熱セラピストの私にご相談下さい(^^)

健康になったら運動もできるし、温かいものを食べたら内臓も喜ぶし、何より元気に動けます!

それでは五月も残りわずかですが、平熱を見直して、自分の身体としっかり向き合ってまいりましょー!

ご相談は、下記Tel/LINE(QRコード読込んで頂いて)にて
お問合せ下さい♪
【営業時間】11-20
0120-021-559/06-6966-6633

ご予約の際はこのブログを見たことをスタッフに一言お伝えください★

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温熱セラピー

鳥鍋

暑い夏でも内臓冷やして体調を崩さないように!夏バテ防止メニューでこの夏嵐山の鳥の水炊きのお店へ行ってきました。
お客様のオススメでとてもほっこり優しいスープに癒されまくり。。。

https://tabelog.com/kyoto/A2601/A260403/26001934/

阪井

ドーム型サウナと温活コースで 「低体温・冷え性改善、代謝UP、むくみ改善、ダイエット効果、生理痛改善、未病対策、自律神経失調症状改善、妊活、更年期症状の改善に!

 

ゴッドハンドのヘッドスパ(エイジングスパ)、アロマオイル(レインドロップ)のコースもあります。

谷町四丁目四番出口から徒歩3分、天満橋駅から徒歩10分

 


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「冷えないカラダ作り」

大阪で低体温・冷え性改善といえば、温活サロン「スーパー温熱整骨院」です。

日常生活に「温活」を取り入れて、
【冷えないカラダ】を作りましょう!

まず、皆さん自分自身の平均体温はご存知ですか?
いつも同じ時間に体温を測る、という事は重要で、自分自身の健康のバロメーターになります。
35度台の方は要注意!「冷えは万病の元」というように低体温はカラダの不調をもたらします。

長年かけて低体温や冷え性を放置していると、だるさやコリ、疲れの原因にもなります。
そこで、日常生活から「温める習慣」つまり、「温活」を取り入れてそして継続してみて下さい。

私がしている「温活」をご紹介します。
・白湯を飲んでから半身浴40分でじんわり汗をかきながらデトックス
・遠赤外線の腹巻きとふくらはぎサポーターで足首とお腹を冷やさない事は必須!
・温かいスープやみそ汁を野菜たっぷりにして常備する
・少しの合間を見つけてでも運動をする(出来るだけ早歩きで大股で歩くよう心掛け筋肉をしっかり動かす)

以上の事を心がけて継続するだけでもカラダは温まろうと努力します。
低体温や冷え性はカラダの免疫力や代謝を低下させるため、しっかり「温める習慣=温活」を心がけましょう。

昨日はいただきものの、酒粕があったので、粕汁でポカポカモーニングをいただきました。
朝から健康的です。

なにをしても冷えを改善できないそこのあなた、是非一度谷町四丁目のスーパー温熱へお越しくださいませ^_^

ご相談は、下記Tel/LINE(QRコード読込んで頂いて)にて
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【営業時間】11-20
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阪井
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ドーム型サウナと温活コースで 「低体温・冷え性改善、代謝UP、むくみ改善、ダイエット効果、生理痛改善、未病対策、自律神経失調症状改善、妊活、更年期症状の改善に!

 

ゴッドハンドのヘッドスパ(エイジングスパ)、アロマオイル(レインドロップ)のコースもあります。

谷町四丁目四番出口から徒歩3分、天満橋駅から徒歩10分

 


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