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冷え性改善


「冷えないカラダ作り」

大阪で低体温・冷え性改善といえば、温活サロン「スーパー温熱整骨院」です。

日常生活に「温活」を取り入れて、
【冷えないカラダ】を作りましょう!

まず、皆さん自分自身の平均体温はご存知ですか?
いつも同じ時間に体温を測る、という事は重要で、自分自身の健康のバロメーターになります。
35度台の方は要注意!「冷えは万病の元」というように低体温はカラダの不調をもたらします。

長年かけて低体温や冷え性を放置していると、だるさやコリ、疲れの原因にもなります。
そこで、日常生活から「温める習慣」つまり、「温活」を取り入れてそして継続してみて下さい。

私がしている「温活」をご紹介します。
・白湯を飲んでから半身浴40分でじんわり汗をかきながらデトックス
・遠赤外線の腹巻きとふくらはぎサポーターで足首とお腹を冷やさない事は必須!
・温かいスープやみそ汁を野菜たっぷりにして常備する
・少しの合間を見つけてでも運動をする(出来るだけ早歩きで大股で歩くよう心掛け筋肉をしっかり動かす)

以上の事を心がけて継続するだけでもカラダは温まろうと努力します。
低体温や冷え性はカラダの免疫力や代謝を低下させるため、しっかり「温める習慣=温活」を心がけましょう。

昨日はいただきものの、酒粕があったので、粕汁でポカポカモーニングをいただきました。
朝から健康的です。

なにをしても冷えを改善できないそこのあなた、是非一度谷町四丁目のスーパー温熱へお越しくださいませ^_^

ご相談は、下記Tel/LINE(QRコード読込んで頂いて)にて
お問合せ下さい♪
【営業時間】11-20
0120-021-559/06-6966-6633

ご予約の際はこのブログを見たことをスタッフに一言お伝えください★

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店舗案内

阪井
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ドーム型サウナと温活コースで 「低体温・冷え性改善、代謝UP、むくみ改善、ダイエット効果、生理痛改善、未病対策、自律神経失調症状改善、妊活、更年期症状の改善に!

 

ゴッドハンドのヘッドスパ(エイジングスパ)、アロマオイル(レインドロップ)のコースもあります。

谷町四丁目四番出口から徒歩3分、天満橋駅から徒歩10分

 


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温めると気持ちがいい理由

大阪で低体温・冷え性改善といえば、温活サロン「スーパー温熱整骨院」です。

寒さに弱い方、冷え性でお悩みの方、顔色が悪い方、コリがひどい方は温熱療法がオススメ!?】

温熱セラピー

様々な体験談が載ってますので是非ご覧ください^_^

摩周湖


先日行った北海道の摩周湖です☆北海道って壮大!!

さて本題!

温熱療法で体が温まると脳内モルヒネとも言われる、きもちいい時や快感を感じたときに出るエンドルフィンという神経伝達物質分泌し、疲労や痛みが緩和します。

疲れを感じる物質、乳酸の産生が遅れるので、疲れにくくなるのです。

だから私は温めるのが大好き、温めてるとココロも穏やかになり、カラダも軽快になってきます^_^

温活ってほんまに大事、冷えた現代人に欠かせません。

温泉でコリは取れないけど温熱ではコリがとれる、ご興味ある方は谷町四丁目4番出口徒歩3分のスーパー温熱まで、是非気軽に一度お問い合わせください^_^

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阪井

ドーム型サウナと温活コースで 「低体温・冷え性改善、代謝UP、むくみ改善、ダイエット効果、生理痛改善、未病対策、自律神経失調症状改善、妊活、更年期症状の改善に!

 

ゴッドハンドのヘッドスパ(エイジングスパ)、アロマオイル(レインドロップ)のコースもあります。

谷町四丁目四番出口から徒歩3分、天満橋駅から徒歩10分

 


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