【自粛期間での温活‼】

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【自粛期間での温活‼】

こんにちわ(^^)!

緊急事態の最中、皆様お元気でしょうか??

お家にいることが多くなり、外食よりお家ご飯いう方も
増えていますよね ^^

体を温める要素の一つが、【毎日の食事】です♪
きちんと食事をとらなければ、熱生産や体温キープする働きが低下してしまいます。。。(*_*)

ブログ:【温活食事】

◆「味噌汁」や「お茶」などの温かい飲み物は、食欲が低下している時でも
比較的とりやすいのでオススメです‼

◆食べ物は、「ショウガ」や「唐辛子」などのスパイス類を、
積極的に採る様にしましょう♪

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反対に控えたいのは、体温より冷たい食べ物や飲み物”(-“”-)”!

◇特に、「冷たい飲み物」や「アイス」などは体を冷やしやすく、
元の体温に戻るまで時間がかかってしまいます。。

◇又、「生野菜をはじめとした、熱を通していない食材」は、体を冷やす物もある為、
温活の為には、出来るだけ「火を通した物」を食べるようにしましょう♪

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『温活をし、体温を上げて、ウイルスに負けない強い身体作りをしましょう‼』

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お問合せ下さい♪

※本日ご予約空有

【営業時間】11-20
0120-021-559/06-6966-6633
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