【温かい季節にも、冷え要注意‼】

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【温かい季節にも、冷え要注意‼】

ブログ:テラ温熱器
こんにちわ(^^)!
雷と豪雨が凄かった昨夜でしたが・・
皆様いかがお過ごしでしょうか?

近頃は温かくなってきましたね。
だんだんと涼しさを求める頃かと・・
そこで気を付けて欲しいのが【エアコン冷え】【冷たい飲み物(アイス)など~くる冷え】です。

暑くなると油断しがちですが、
身体は意外な所~冷えをもたらします。

『冷えが起こると。。』
血行不良が起こり、夏でも汗をかきにくく、新陳代謝・水分代謝などが悪くなります。
その結果、老廃物や毒素が溜まりやすい体になってしまい、
他にも(むくみ・めまい・頭痛・肩こり・尿トラブル)など
さまざまな不調を引き起こす原因にもなります。

冷えでそんなに?と思いがちですが、
外が暑い分、中々気づきにくくなってはいますが、
知らない内に体が冷え、体の不調に繋がっている事があります。

■適度な運動で体を温める
■シャワーのみの方→湯舟に浸かり温める
■偏った食事の方→栄養バランスを整え&腸内環境を整える

などをして、冷えない!体の不調を作らない!を心がけていく事が大切です。

又、温熱でしっかり温め、
冷え改善・血流良くし、これからだんだんと暑くなってくる気温の変化にも負けない
身体作りをしましょう(^^)‼

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